腾讯QQ电脑版聊天记录备份步骤如下——

　　1、退出QQ，备份QQ号目录（或者重命名）。每个QQ号对应一个目录，根目录下有两个占空间最大的文件：Msg3.0.db是QQ聊天记录的核心数据库文件（主要存储文字聊天数据，不包含图片和视频），Msg3.0.index.db是索引文件（加速搜索和查询），文件大小都有几G到十几G。根目录下还有很多在QQNT中已经用不到的文件和文件夹，比如Image目录保存了QQ聊天时的图片。

　　2、全新安装Windows新版本QQ 9.9.23，这个版本的QQ可以导入历史版本聊天记录文件，装更新的版本也行。QQ软件可以安装在C盘，但要设置聊天消息默认保存到C盘以外，本文以D盘为例。

　　3、登录QQ，点左下角的三横——聊天记录管理——导入历史版本聊天记录——找到备份的QQ目录，只需要导入QQ数据库文件Msg3.0.db，其它的不用导入。

▲备份腾讯QQ电脑版聊天记录

▲导入QQ数据库文件Msg3.0.db

　　导入时，QQ会自动在D:\QQ\qq号\nt_qq\nt_db目录下生成一堆文件，其中包括新的QQ聊天记录文件nt_msg.db，QQ群聊天记录文件group_msg_fts.db，都是大块头，加起来的体积不到原来（Msg3.0.db+Msg3.0.index.db）的一半，都是核心数据库文件。数据导入比较慢，6G的文件导入用了90分钟。

　　4、QQ聊天记录导入完成后，多数图片会无法显示（提示：图片已过期）。我只要文字聊天记录就行，图片占用空间较大，不要也罢。多个QQ号的聊天记录重新导入后，QQ占用空间从43G降到18G。若确认没问题，隔一段时间再删除备份的QQ号目录文件。

▲百度旗下百家号的AI内容

　　如果是原文转载并注明出处，照牛排并不反对，但这种借助AI生成的“伪原创”往往与我文章的原意不符，对于严谨的历史问题甚至含有恶意的曲解和误导，这已经触到我的忍耐底线。所以，反手就是一个举报。此外，我还留意到，百度似乎会借助强大的搜索自动抓取海量的互联网内容，然后自动生成内容并发布在自己的网站上面，搜索排名还靠前，百度既做运动员又做裁判，类似于此。

▲在百家号举报抄袭及AI二次恶意创作

　　2）2023年8月底，华为突然发布Mate60系列手机，发售后的三个月内一机难求，麒麟芯片的回归令人振奋，卫星通话、玄武架构的昆仑玻璃引领数码潮流，机圈内对Mate60的各种摔打、水泡、压路机甚至枪击测试屡屡刷屏。华为今年陆续推出“怎么折都有面”的MateXT三折叠、原生鸿蒙操作系统HarmonyOS NEXT和零件高度国产化的Mate70系列手机，再次引领潮流，恐怕友商们明年也会推出类似的三折叠和“红枫影像”。若抛开价格不谈，照牛排换机的首选肯定是华为。

　　3）既然对价格这么敏感，便宜还有好货吗？华为不在的这几年，国内的友商们都在卷充电器，充电功率被干到了320瓦。而芯片的寡头，美国高通CPU处理器芯片连年涨价——据“京城数码爷”整理，2016年的高通骁龙835价格为300元左右，2017年的高通骁龙845价格为480元左右，2018年的高通骁龙855价格为550元左右，2019年被华为麒麟9000吊打的高通骁龙865芯片卖600元（90美元）一颗。华为被美国制裁后，2020年的高通火龙888价格为1000元左右，2021年的高通骁龙870价格为630元左右、骁龙8 Gen 1芯片为1200元左右，2022年的高通骁龙8 Gen 2芯片卖1160元（160美元）一枚，2023年的高通骁龙8 Gen 3芯片售价为1400元（200美元）左右，最新的骁龙8 Elite芯片的价格已上涨至1800元（250美元）！

▲高通芯片价格

　　4）台湾联发科近年来实现了屌丝逆袭，其旗舰产品天玑9300和9400芯片是多少钱一颗？恐怕不会比高通骁龙8Gen3和8E便宜太多。一颗CPU芯片几乎占据手机成本的一半，不管合不合理，事实就是这样，高通与苹果长年享受中国发展的红利。缺乏华为的竞争，若想追求性能，处理器芯片得用最新款旗舰或次旗舰（去年的CPU），买手机的预算至少要2000元以上。刀法精准的手机厂商善于挥舞大刀，不是砍影像就是砍电池和快充，要么砍扬声器、超声波指纹、IP68防水、LTPO屏幕、金属外壳、双频GPS和网络，三四千元价位的中高端手机已经司空见惯。以前我觉得一部手机卖1500是比较合理的，现在能忍受的手机价格极限是3500元，要知道一台笔记本电脑才卖三四千。

　　5）确定3000元的预算后，考虑自己在影像方面的需求（今年的新手机普遍砍影像控成本），又不中意曲屏的，目前这个时间点，首先排除搭载最新骁龙8 Elite和天玑9400芯片的新机型（比如vivo iQOO Neo10 Pro、X200系列、真我GT7 Pro、小米15、荣耀Magic7），看中了vivo在去年11月推出的直屏水桶机iQOO12和今年5月上市的影像旗舰x100s，价格都比首发时降了上千元。受硬件空间的限制，手机拍照都是拼算法，太浓重的算法有失真实，所以我最终花3240元在PDD买了iQOO12，这款手机虽说是面向游戏市场的，但去年在影像硬件上堆得有些越级（5000万像素 1/1.3英寸 追光主摄+6400万像素 潜望式长焦 100X数字变焦+5000万像素 超广角镜头，甚至比x100s还强一丢丢），缺点是不防水，没有USB3.2 Gen1接口，5000mAh的电池也偏小（估计明年配备7000mAh大容量电池的手机会大量上市），120W快充半小时能充满电，维信诺的屏幕也不像B站网友吐槽的那么差。

▲vivo iQOO12

　　6）中国的手机行业可能是全球最卷的，摸着苹果过河，摸着华为过河，互相抄袭，就像韩国整容，很多手机功能早就做得一模一样了。所以这次从荣耀Play4T Pro切换到vivo iQOO12非常顺滑，vivo互传媲美华为分享，无痛一键换机，手机相册、通讯录、短信、应用等数据很快就传完了（速度约40MB/S），最后在电脑与手机之间备份和恢复微信聊天记录稍慢（速度约15MB/S）。高通骁龙8gen3的CPU+16G运存+512G内存+OriainOS 4的系统，同时开十几个APP也不会杀后台。用iQOO12拍摄远景，有明显的算法痕迹，拍照效果比去年Mate60上市期间我花3500买的库存机Mate40e强得多，比四年前的入门级荣耀手机来就跟过年一样，以前过的都是什么苦日子啊！

　　2）关闭Windows 11自动更新最简便的方法是修改注册表，延长系统暂停更新的时长，比如改到几年或几百年之后再更新。操作方法是，运行regedit，依次展开：

　　[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings]

　　在右侧新建DWORD(32位)值，键值命名为“FlightSettingsMaxPauseDays”，基数选“十进制”，数值几乎可以随便填，我输入99999，也就是9万多天（274年）之后再来更新（电脑顶多用十年，数值其实没必要填太大）。

　　然后在设置里找到Windows更新，在“暂停更新”右侧选择最底部的“暂停14285周”，从而间接关闭Windows 11自动更新。若之前填的天数越大，这里会卡越久。

FlightSettingsMaxPauseDays

（懒人可直接点此下载我修改好的，导入注册表，再选暂停周数即可，此方法也适用于Windows家庭版）

延长Windows系统暂停更新的时长

　　3）Windows 11家庭版禁用了gpedit.msc组策略，很多高级操作没法进行，其实家庭版只是禁用了组策略，而不是没有，只要以管理员身份运行这个批处理（点此下载，适用于Win10和Win11），我们就能打开组策略（据说修改的任何设置都不会生效），而无需重装专业版系统。

▲华为原生鸿蒙操作系统HarmonyOS NEXT正式发布

▲鸿蒙生态，迎来历史性突破

　　2）2019年下半年，美国宣布制裁华为，以智能手机为代表的华为终端销售增长乏力。2023年下半年，华为“满血复活”，麒麟芯片正式回归，HUAWEI Mate 60 Pro及今年的HUAWEI Mate XT三折叠手机都曾经引发市场轰动。华为被迫走上一条独立自主的研发道路，麒麟9000S和麒麟9010芯片大致停留在2021年的水平，三年多以来移动CPU早已变天，联发科天玑9400已经超越苹果A18 Pro芯片，曾经遥遥领先的5G麒麟芯片目前只能说是够用，新机依靠华为庞大"专利仓库"里的其它卖点（比如卫星通话、昆仑玻璃、三折叠），在国内外市场正逐步翻身。

▲除了胜利，我们已经无路可走

　　3）华为目前走的是正确的国产替代之路，芯片和系统都是自主研发，啥都得自己另起炉灶，虽然困难重重但没有别的选择。照牛排希望未来几年内，麒麟芯片强大到可以安装在普通PC里，再搭载PC版鸿蒙系统，凭借众多的应用支持，彻底摒弃美国微软的Windows系统和开源的Linux/Unix。华为拥有庞大的技术研发团队（其中不乏各国、各领域的科学家），不上市也不缺现金流，在巨额的研发投入之下，他们需要的只是时间——此前默默无闻的赛力斯，近年来被华为智驾技术赋能后，其问界系列新能源汽车目前炙手可热，产销两旺。

　　2）在Windows 11里，除了.tif和.tiff两种格式外，其它格式的图片的右键打开方式都只有“照片”应用而没有传统的“Windows照片查看器”，“照片”应用不能用+-键来缩放很不方便。解决方法是，运行regedit打开注册表，依次展开“HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/Microsoft/Windows Photo Viewer/Capabilities/FileAssociations”，为使JPG图片的打开方式支持“Windows照片查看器”，在右侧“新建-字符串值”，名称为“.jpg”，数值为“PhotoViewer.FileAssoc.Tiff”（懒人直接点此下载并导入注册表文件），再右击JPG图片-打开方式-选择其他应用-选中“Windows照片查看器”-点“始终”，即可修改JPG图片的默认打开方式，其它图片格式如jpeg、PNG等也同此设置。

Windows 11设置照片打开方式

Windows 11设置照片打开方式

　　3）微软对于老版本软件的支持做得还不错，在Windows 11家庭版上居然能正常运行20多年前的Photoshop 7.0和Office 2003，绿色版的PS7仅占42M，Office03三件套安装并打完SP3补丁包和2007兼容包后也仅占300M（装Office2010要3个G，而且用KMSpico V10.2激活时会被关不掉的“Windows安全中心”拦截），照牛排觉得够用就行，还能节省算力和宝贵的固态硬盘空间。早期我帮人装苹果OSX系统时，两指在苹果机触摸板任意位置同时轻点会出右键菜单，当时WIN7是单指用力按触摸板右下角出右键菜单，如今WIN11也支持双击出菜单了，这对于长年不用鼠标的人来说非常方便。

　　2）英特尔自2008年发布酷睿i7以来，i7在我心中一直是高不可攀的货色，因为太贵。2017年，intel为对抗AMD Ryzen系列高端处理器推出了更高级的酷睿i9。英特尔酷睿i3、i5、i7和i9，硬件厂商刀法精准，一分价钱一分货。电脑硬件日新月异，够用就好，即使花几倍的钱买最高级的CPU，五年以后也难免力不从心。

　　3）两台Acer宏碁的笔记本给我的印象都不错，由于没什么定制和捆绑，即使是机械硬盘进系统也挺快。最近朋友让我帮准大学生选一台建筑设计用的笔记本，而我的第7代i5+8G内存也已经捉襟见肘（用火狐多开几个网页同时挂几个QQ，或者在B站看视频并同时用电脑版微信来搜索，要么CPU占用100%，要么杀进程），是时候鸟枪换炮了。

机械革命MECHREVO耀世15Pro

机械革命耀世15Pro内部拆解

　　4）电脑和手机我都追求性价比，所以首先排除溢价者联想拯救者Y7000P，再排除了性能提升不大的移动版RTX4070独显，也排除了黑屏的惠普精灵和掉网卡的华硕天选系列。十年前杀出来的机械革命（MECHREVO），是清华同方的子品牌，走的是神舟路线，可谓电脑界的小米。据说鸡哥耀世系列品控较好，挑来挑去最终让朋友在拼多多花7500元买了机械革命耀世16Pro（i7-14650HX+32G英睿达内存+1T长江存储），遗憾的是电池仅有60Wh。

　　16寸对我来说也太大了，于是我选了15.3寸80Wh电池的耀世15Pro（该系列的主要部件与耀世16Pro相同，但在首发之后已混用金士顿固态硬盘和天马屏，所幸我抽到了YMTC长江存储和BOE京东方屏）。如今经济下行，为促进消费，各地政府相继推出家电补贴。北京已限制收货地，广州已限制补贴领取地，9月15号时浙江无限制，在京东蹲到一台白色的，使用政府补贴后是6556元，比PDD百亿补贴还便宜近千元。

用图吧工具箱检测耀世15Pro硬件

　　5）我不玩游戏，主要是上网办公写公众号，TDP为55W的i7-14650HX性能过剩，TDP为115W的RTX4060显卡也多余（照牛排在机械革命电竞控制台的双显三模里选了“核显模式”，提高续航）。我对USB接口的传输速度比较敏感，机器折叠处的雷电4接口速度，实测比两边的USB3.1接口快一倍——取决于多重因素，SSK硬盘盒+长城固态的速度瓶颈是1GB/s，川宇读卡器+闪迪TF卡的速度瓶颈是80MB/s。鸡哥的USB接口速度我很满意。

从耀世15Pro雷电口传到长城固态硬盘

从耀世15Pro Type-C口传到长城固态硬盘

从川宇读卡器传到耀世15Pro雷电口

　　6）原来那台Acer是500G固态+1T机械硬盘，空间紧张。于是我把长城固态硬盘从盒子上拆下来，装进耀世15Pro，NVMe M.2接口的长江1T+长城1T容量够用，不搞那么多分区了，以免数据腾挪。早期SATA M.2接口500MB/s传输速度的500G三星固态860EVO，做了4年的系统盘，拆下来当移动硬盘临时倒腾数据。各得其所，这下舒服了。32G的内存在未来几年内都够用了。

长江存储PC411+长城GT35固态硬盘

鸡哥自带PCIe4.0的长江存储PC411固态硬盘的读写速度

加装PCIe3.0的长城GT35固态硬盘的读写速度

　　7）耀世15Pro在前、左、右共有4处出风口，底下是进风口，采用相变硅脂（宏碁则是用液金），散热做的还是不错的。采用HM770芯片组，屏幕可180度开合、一键翻转，机身重量为2KG，240W碳化硅充电器重600克，80Wh的电池充满电需要2小时。简单办公的话，屏幕刷新率设置为60HZ，在核显模式下能用4小时；在独显直连模式下，风扇一直转，电池只能用2.5小时（我上一台acer是41.4Wh，能用3小时）。都没买过这么贵的电脑，但愿多用几年。

　　8）至于系统，习惯了WIN7，但硬件厂商早在七年前就不提供WIN7驱动了，我也懒得折腾，加上WIN7默认的图片查看器打不开手机截图（得用ACDSEE旋转保存一下才行），干脆就去适应WIN11吧。从XP到WIN7总共用了20年，2012年发布的WIN8和2015年发布的WIN10都是过渡产品，我未曾深入体验。2021年WIN11发布至今也有三年，我相信各种不和谐稳定的功能都打磨得差不多了，虽然系统有些臃肿（兼顾电脑和平板，驱动完备，又保留了WIN7的很多功能菜单）。

2024年10月26日更新：自动的Win11家庭版系统23H2-22631.3296，升级到23H2-22631.4317后，开机速度由原来的40秒降到26秒，关机是10秒。以前插入电源后，屏幕刷新率会自动由60HZ变成240HZ，这个其实也能在机械革命控制台的“双显三模”界面中设置成“手动调节刷新率”，固定在60HZ，集显+低刷能省点电。现在耀世15Pro唯一的缺点，是进电脑店PE没有鼠标。

2026年3月9日更新：最近发现充电比以前快了，充满电后，核显60HZ简单办公居然只能用2个半小时。

照牛排开通微信公众号

　　2）也许是为了对抗今日头条，马化腾终于想通了，照牛排2024年3月16号的文章还无法留言，到了3月22号那篇《连平上坪祠堂文化简述》开始，我的微信读者已经可以在文章后面“写留言”了，这意味着无论是企业号还是个人号都已支持观众留言。对于内容创作者和运营者来说，留言功能是用户与作者互动的重要方式，用户通过留言反馈可与作者方便地沟通，顺便留个芳名，提升用户的参与度和粘度。照牛排坚持写了4年没有留言功能的公众号，最近每篇文章都有一两千的阅读量，目前已有2000多个粉丝，微信公众号恢复留言功能，对我而言不说雪中送炭，也算是锦上添花吧！

微信公众号自2018年2月起关闭留言功能

微信公众号开放留言功能

微信公众号恢复留言功能，之前用户只能发消息（私信）

　　比如黄牛石的经纬度可以从分享的地址里找到，lng即经度（longitude），lat即纬度（latitude），等于号后面的数字便是经纬度信息——

　　https://www.amap.com/regeo?lng=114.46794748306274&lat=24.536710940952897&name=%E6%B1%9F%E8%A5%BF%E7%9C%81%E8%B5%A3%E5%B7%9E%E5%B8%82%E9%BE%99%E5%8D%97%E5%B8%82%E5%A2%83%E5%86%85&adcode=

　　专业一点的可以使用“坐标拾取器”——先打开高德地图官网amap.com，点页面最下方中间的“开放平台”，在“产品介绍”里有个“坐标拾取器”，点开后搜索地名或在地图上移动鼠标定位即可获取相应的经纬度，最后从右边方框复制坐标获取结果。注意，游客和未认证开发者仅显示经纬度小数点后2位，要精确的话用支付宝扫码登录一下即可。高德的坐标拾取器是免费使用的，但不能查海拔高度。

高德坐标拾取器

用高德坐标拾取器查询经纬度

　　2）想免费查询外地的海拔，可在手机上使用户外运动爱好者常用的“两步路”app，只要点页面下方中间的“探索户外”，点右上角的搜索，输入地名，再在地图（可调用高德地图）上找到想测位置，长按，下方就会显示海拔高度了，非常方便，最重要的是免费，少量广告还能接受。照牛排经过测试，两步路可以查询国内任意位置的海拔、经度和纬度，不需要跑到当地，误差多少会有。

两步路APP查询异地海拔高度

　　3）丈量土地或建筑的面积，可使用“测亩易”APP的精准画地功能，只要在地图上搜索位置（支持异地），然后打点标注即可。此外，高端的华为手机可以用自带的“AR测量”APP来量身高、距离和物体的长度，误差很小。

　　2）如今300M光纤网络已经普及，千兆光猫自带路由拔号功能，从光猫引出的线接到路由器的WAN口并自动获取IP就能连网，有几个路由器就从光猫引几条线（若猫只有一个千兆网口可用交换机扩展）。比如客厅装了无线路由器，但是某个房间WIFI信号不好，若这个房间里有网线接口的话，花一百块钱加个最普通甚至老款的无线路由器就能大幅增加信号强度。这种组网方式，适合新老不同牌子的路由器混用，每个路由器的WiFi名称（SSID）和密码需要单独设置。

用花瓣测速测试中国移动300M光纤宽带

　　3）相同品牌且都带有Mesh组网功能的两个或多个路由器（比如TP-Link的易展系列，小米AX3000T，华三NX30Pro等等），组网就更方便了，多个路由器不仅使用相同的SSID和密码，漫游的终端也会自动切换到信号最强的路由器。为了稳定和速度，MESH组网时两个路由器之间建议用超五类或六类网线连接（即所谓的有线Mesh），无线路由器尽量不要放在带有铁壳的弱电箱里。

　　4）若是缺少网线接口的老房子，在共用电表的前提下，可以用“电力猫”（比如华为凌霄子母路由Q6）。缺点是，子路由的信号容易受到家电开关和运行的影响（功率变化）。

　　5）除非房子面积很大（别墅、公司或多层大平房），否则不需要考虑AC+AP组网，因为投入及维护成本较高。

Wi-Fi 4 5 6演变史

　　6）2019年Wi-Fi联盟发布Wi-Fi 6（第六代无线网络技术）协议标准，最高速率可达9.6Gbps。目前市场上主流的家用无线路由器是WIFI6标准的AX3000系列，这些路由器使用最多的还是联发科Filogic820方案。比如支持NFC碰碰连的小米路由器AX3000T，支持Wi-Fi 6的160MHz频段带宽，5G频段速率可达2402Mbps，2.4G频段速率则有574Mbps，双频合一，即使用在千兆宽带也绰绰有余。下一代支持30Gbps速率的Wi-Fi 7，虽然去年就有成品问世，但价格太高，一般也没这么高的带宽需求。

　　7）苹果手机从iPhone11开始支持Wifi6，但带宽基本上限制在80MHz（仅有iPhone15 Pro在6GHz的频段才支持到160MHz），中国大陆把6GHz的频段全给5G了。所以，国内的苹果手机用户即使拉了1000M的网，多数也享受不到满血版的WiFi6。

用Cellular-Z检测小米路由器AX3000T的频率带宽

Wifi6的2.4GHz及5GHz频段带宽

　　8）现在的无线路由器设置完全傻瓜化了，按默认的设置就行，不需要在电脑上设置LAN口的IP地址，一部手机就能完成所有操作（在手机上连接路由器信号，会弹出设置或登录界面，按提示来）。新款无线路由器的WAN口与LAN口已基本实现自适应，盲插。