无论是乙肝病毒携带者还是乙肝患者，平时都应该注意饮食，因为我们所吃的食物都会经过肝脏解毒、代谢以供机体应用，如果胡乱进食则会增加肝脏负担。尤其是对于肝炎活动期的乙肝患者，如果不注意，轻则延缓病情恢复，重则有可能会引起肝脏坏死。

　　据我了解，有三类食品是要少吃的，即加工食品、辛辣食品和高糖、高脂肪食品。

　　很多加工食品中含有防腐剂，这种物质必须经过肝脏解毒，这将增加肝脏负担。

　　辛辣食品对胃肠道黏膜有刺激作用，会引起胃酸分泌增加，过多食用会加重胃肠道黏膜的充血、水肿及糜烂，甚至引起消化道出血。

　　由于肝炎患者的糖代谢会发生紊乱，因此高糖饮食会使血糖升高，多余的糖会转变成脂肪存储于肝脏，形成脂肪肝；同时，高糖饮食还会引起肠胀气。而像羊肉和葵花子这样的高脂食物，过多食用会难以有效消化和吸收，加重肝脏负担。

　　肝炎患者的基本饮食要求是，制定合理的脂肪、糖、油、碳水化合物、蛋白质及各种维生素摄取量的比例，以促进肝脏代谢，改善肝脏营养，调节免疫功能。

　　若能重视饮食调养，必将有助于提高自身免疫力、改善肝功能，“带毒”照样可以长命百岁。

　　对于我们携带者来说，每3到6个月应作一次检查，以便及时发现问题（比如肝功能异常、肝硬化、肝癌，等等）。

　　我经常查两对半，其实查两对半和买彩票差不多，“中奖”几率是很低的。自然转阴可遇而不可求，就像心灵之光说的，“不建议每年检查”。

　　体检警示如下：

　　金秋，让我们体检去！

　　我们要关心社会，关心家人，关心朋友，但是我们首先要学会关心自己。

　　论坛每年春秋两季，都会提醒一下战友们，该去体检了。

　　体检所费不多，但是对于携带者意义重大。“病向浅中医”是千古不易的真理。乙肝病毒并不可怕，早发现、早处理，就能和病毒和平共处。

　　肝胆相照，共建我们和谐温馨的网上家园！

　　体检内容如下

　　一、必检项目：

　　1、肝功能；

　　2、B超（黑白超就可以，彩超更好，不过贵一些）。

　　这两项费用不多，多数战友可以承受。

　　二、选检项目：

　　1、HBV－DNA（费用比较贵，大约150块大洋，血清病毒量是一个重要指标）；

　　2、AFP（不贵，大约20块大洋。癌变初期信号，人到中年，一般三月检查一次比较保险）；

　　3、两对半（比较贵，大约60块大洋。由于自然转阴率低，没有多大实际意义，不建议每年检查）。

　　对很多年轻人来说，眼下正是开学和进入新单位的高峰期，如果体检时发现乙肝两对半呈阳性，该怎么办呢？刘士敬给出的建议是，乙肝病毒携带者最好每天口服一片复合维生素。

　　这是因为多种维生素能促进酶细胞分泌，帮助肝细胞进行正常工作，在肝脏的能量转化代谢中起着不可替代的作用。尽管乙肝携带者没有明显的症状，但肝细胞中或多或少都有炎症或病毒，肝细胞消化和吸收能力较弱，如果不及时补充多种维生素，很可能造成肝细胞“超负荷”工作，让病毒和炎症有可乘之机，变得更加活跃，促使病情发展或恶化。

　　刘士敬强调说，乙肝携带者摄取维生素不能只靠蔬菜、水果。一方面蔬菜、水果中的维生素含量不能满足携带者的要求；另一方面，相比蔬菜、水果，维生素片在体内吸收速度较快。

　　服用维生素时，注意选择复合维生素而不要自行组合配药，如选择维生素C＋复合维生素B＋维生素E等。因为，复合维生素不仅有携带者所需的“重要”维生素，还有其他微量元素，更重要的是元素间比例搭配均衡，利于人体吸收。

　　携带者最好定期去医院进行肝穿刺检查。如果检查结果在二度以上，平时有乏力、恶心、肝区不适、腹胀等症状时，说明肝组织炎症活跃，需在医生的指导下进行抗病毒治疗。

来源：《健康时报》 （第19版　http://paper.people.com.cn/jksb/html/2007-09/10/content_19416335.htm）

　　作为湖南卫视的当家主持人， 汪涵深受大众喜爱。但是8月初有媒体曝出“汪涵积劳成疾得了肝病，两周瘦了12斤”的消息，其经纪人也证实了这一说法。上周， 汪涵带病赴蓉工作，记者就其健康问题对他进行了采访。

　　“很多人都对肝病很恐惧，而且搞不清怎么回事就悄悄患上了，其实我的体会应当就是劳累加上无规律的生活……”汪涵对自己的肝病起因十分清楚。熟悉他的人告诉记者，其实早几年前汪涵就曾因劳累患了肝病，但是近期工作压力大导致生活极不规律而引起肝病加重。

　　汪涵说，肝病的表现最初是很隐晦的，只是感到疲倦乏力和不思饮食。当然，他从医生那里知道，如果是患上了肝硬化，就会有腹水，腹壁血管突出，周身水肿等特征。幸亏，目前他的病情还没发展到这种严重的程度。

　　在治疗过程中， 汪涵还发现很多病友是因为过量饮酒患上肝病的。所以，他建议大家克制饮酒量，而且有时间就加强锻炼运动。他说，为了能尽早发现肝病，定时体检是非常必要的。如果自己有什么不适，要检查乙肝两对半、肝功能等。而且，一旦发现患了肝病，也不要过于担心，更不要病急乱投医，应选择正规医院，在医生的帮助下制订治疗方案。他表示，目前最大的希望就是有时间好好放松休息一下，因为医生一直提醒他“休息是肝病患者最好的康复手段。”

来源：四川新闻网-成都商报（记者:庞健、卢祥龙　http://www.newssc.org/gb/Newssc/meiti/cdsb/zh/userobject10ai1302327.html）

　　据国内外学者研究，实际上有不少天然食物具有确切的抗乙肝病毒作用。故对于乙肝病毒携带者来说，如能经常吃具有抗乙肝病毒作用及改善肝功能的天然食品，无疑是大有裨益的。笔者将国内外学者报道的一些具有抗乙肝作用的食品简单介绍如下，仅供参考。

　　菜豆，又名豆角或四季豆，是我国南北各地广泛种植的一种蔬菜。据报道，菜豆含大量的植物凝血素，这种物质在人体内能激活T淋巴细胞等免疫细胞的功能，增强免疫能力。据国内学者报道，利用菜豆提取物治疗50例慢性乙肝病人的实验结果显示，总有效率达70%左右。

　　甜瓜蒂，甜瓜蒂为葫芦科植物甜瓜的果柄。甜瓜蒂含有甜瓜素、葫芦素、α-菠菜甾醇等活性成分。临床试验结果表明，甜瓜蒂对治疗慢性乙肝的总有效率达69%，接近于常用抗乙肝中草药五味子和垂盆草的效果。

　　白山云芝，白山云芝为担子菌类真菌的子实体，其提取物含大量天然多糖物质“云芝多糖”。科学研究证明，云芝多糖是一种优异的天然抗乙肝物质，它不仅对人体毫无副作用，可以长期服用，而且可增强人体免疫力，提高乙肝治愈率。云芝多糖制剂作为一种抗病毒药物，现已被国内外广泛采用。

　　越橘，越橘是杜鹃科野生灌木植物越橘所结的一种红黑色浆果，其果汁里含大量多酚类黄酮物质，它有很强的抗氧化、抗病毒作用。经常喝越橘汁对慢性乙肝有明显改善作用。

　　余甘子，又名庵摩勒，系大戟科植物油柑树所结的果实，状如青橄榄，但略小，其味酸涩。余甘子原产于印度和我国福建、广东、台湾等地山区。近据日本学者报道，中国出产的余甘子具有明显的抗病毒作用，对包括乙肝病毒在内的多种病毒均有良好抑制作用。日本已将余甘子汁开发成抗病毒饮料类保健食品。

　　马兰，马兰为菊科植物马兰的嫩芽，味道清淡可口，可做野菜食用。每逢春天来临，江苏、浙江民间有采食马兰的习惯。中医认为，马兰是一味清热解毒的良药。另据报道，马兰连根用水煮沸饮用，具有良好的抗乙肝效果。

　　苦荬菜，苦荬菜属于菊科植物，在我国南北各地均有分布。将苦荬菜的嫩茎折断后，即有白色牛奶状液体流出，故西方人称其为“牛奶菜”。近据美国学者报道，苦荬菜具有明显的抗病毒作用，它能作为一种预防和治疗乙肝的天然药物。据悉，美国和欧洲已将苦荬菜开发成为抗病毒的保健食品上市。

　　朝鲜蓟，又名菊蓟，系多年生菊科植物，原产于欧洲地中海沿岸，我国很少种植。据美国学者报道，朝鲜蓟也是一种具有抗病毒和改善肝功能的天然食品。国外已将朝鲜蓟开发成为保健食品上市。

　　水飞蓟，也是菊科药用植物之一，在我国江南地区俗称菜蓟，是我国特产植物之一。水飞蓟的抗肝炎作用早已被证实，益肝灵等抗乙肝药物的主要成分就是水飞蓟。

　　一些常用的药食兼用植物，如大蒜、蒲公英、金银花、野菊花、猫爪草、藿香、佩兰等，也有抗病毒作用，故平时经常吃这类食品可以增强免疫能力，预防乙型肝炎发生。

以上文字来源：产经网-中国医药报（作者：徐铮奎　）

　　PS：以上文字和图片仅供参考，顺便说一下，我国的《慢性乙肝防治指南》指出：“中医中药治疗慢性乙型肝炎在我国应用广泛，但多数药物缺乏严格随机对照研究，其抗病毒疗效尚需进一步验证。”

　　对于食品抗乙肝的效果，我觉得也不能太过迷信。对于乙肝来说，抗病毒治疗才是最根本的。

　　肝病不忌酒等同于“自杀”

　　有饮酒习惯的乙肝患者应该坚决、无条件地戒酒。因为无论酒量的大与小，也不管喝的是白酒、红酒还是啤酒，对于本来已受乙肝病毒侵害的肝脏来说，都是一种雪上加霜的打击。

　　专家指出，酒精对肝脏有着直接的伤害作用。据临床观察，急性肝炎潜伏期的患者，由于大量饮酒，可突然发生急性肝功能衰竭；慢性肝炎患者一次大量饮酒可引起慢性肝炎活动，激发黄疸；乙肝表面抗原长期阳性的患者，长期饮酒易致肝硬化，还可能促发肝癌，缩短寿命。同等轻重的肝炎患者，喜饮酒者的疗效明显不如不饮酒者疗效好。肝炎患者的肝功能已受到损害，各种代谢乙醇的酶类活性降低，肝脏解毒功能下降，因此即便少量饮酒，损害也是很大的。

　　酒精可致三类肝病

　　酒精可以引起一系列病变。长期大量饮酒导致的中毒性肝损伤包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎与酒精性肝硬化，这三种酒精性肝病的发生和饮酒史长短、饮酒量多少及营养状况有关，可单独出现，但多混合存在。

　　酒精性脂肪肝是早期病变，常无明显症状，可有消化不良、上腹隐痛、肝大质软，偶见轻度黄疸，戒酒3~6周后多可逆转；酒精性肝炎多有症状加重，很像病毒性肝炎或中毒性肝炎，可见黄疸加深，甚至呈肝内胆汁淤积，或伴有发热、脾肿大、腹水，重症者有肝功能衰竭的表现，但如能及时治疗尚可逆转；晚期进入不可逆转的酒精性肝硬化阶段，可表现为典型的肝硬化。

来源：搜狐健康（http://health.sohu.com/yixingganyan）

　　1、肝炎病毒。肝炎病毒是肝脏健康的首要敌人，目前科学家发现甲、乙、丙、丁、戊、庚等6种型号肝炎病毒，其中以乙、丙、庚等型号最为凶险。

　　2、药物。调查资料显示，药物引起的肝损害约占住院乙肝患者的10%。在老人组，这一发病率更高。据报道，在50岁以上的急性肝炎病人中，43%是由药物引起。如阿司匹林、磺胺、青霉素、利福平等都是既常用又有害于肝脏的药物。即使那些看似安全的药物，如营养药、补药等，也会因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。

　　3、食物污染。有这样一类人，没有肝炎的任何症状，但查血时却表现出单项转氨酶升高，原因何在？不少专家提出食物污染可能难辞其咎。食物污染包括蔬菜、瓜果的农药残留；某些食品添加剂，如面粉增白剂、防腐剂；水源污染，如一些化学有毒物质对饮用水的污染；熏烤食物及变质食物，如烂姜、发红的元宵、长芽的土豆等，这些食物会加重肝脏对食物中所含病毒和细菌的解毒负担。如果肝功能不好，会引起病毒血症、菌毒血症。食物污染虽然在短时间内不至于造成危害，但长期慢性毒害作用的积累完全能使肝脏功能受损。

　　4、肥胖。正常情况下，肝脏本身只含有少量脂肪，约占肝脏的4%-7%，如果肝脏内脂肪含量占到10%以上，即可引起肝功受损，医学上称之为脂肪肝。切莫小看脂肪肝，恶化下去就是肝硬化。脂肪肝的形成与多种因素有关，如肥胖、肝炎、糖尿病等。特别不可忽视肥胖之害，它不仅威胁成年人，也是小脂肪肝的一大“元凶”。有报告指出，“胖墩儿”的脂肪肝发病率高达80%。

　　5、酒精。俗话说，酒多伤身。因为酒中的酒精是一种很奇特分子，既能溶于水，又能溶于油，所以一旦进入人体便如鱼得水，无处不在。当然，首先倒霉的又是肝脏，因为酒精本身就含有毒性，足以伤害肝脏。脂肪肝是最早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，接着导致“纤维化”，再变成酒精性肝病，随后情况就更糟了，最终发展到不可逆的“肝硬化”。所以乙肝病毒携带者要严格戒酒，有时候同学好友聚会，你可以假装得病了正在吃药遵医嘱不能喝酒，或者谎称得了不能喝酒的慢性病，比如说胃病，或者痔疮。女性战友就更容易编借口了。

　　6、恶化情绪。中医云。“忧伤脾，怒伤肝。”人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡。

　　我们了解了这些因素以后，平时就应该多注意，尽量避免发生，养成良好的生活习惯。
 

　　1、切忌滥求医、跟着广告走。这是乙肝病毒携带者第一大忌！乙肝广告大多含有虚假成分，万万不可跟着乙肝广告走。口服药物都要经过肝脏解毒、排泄，不必要地乱吃药不仅浪费了钱，更重要的是可能损害肝脏。

　　2、合理营养，劳逸结合。乙肝病毒携带者必须戒酒禁烟，避免剧烈运动、熬夜等伤害肝脏的行为。年轻人经常熬夜，睡眠不足，这样会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。一些人原来已经受损的肝细胞将难以修复并加剧恶化。可适当选择安全有效的、具有增强免疫功能的中药如黄芪、女贞子、猪苓、枸杞子、苡仁等进行中医食疗，如煲汤、熬粥等。

　　3、注意个人卫生、家庭卫生。勤洗手、勤洗澡、勤换衣，家庭成员中有慢性乙肝病毒携带者，毛巾、脸盆、茶杯等生活用具最好分开单独使用。女性慢性乙肝病毒感染者，在月经期间应妥善处理好个人用品及卫生用品。如果年轻夫妇一方查出来乙肝病毒携带者，可以结婚，但未感染的另一方应接种乙肝疫苗(共3针)，并建议过性生活时带安全套。在孕育下一代时，如果男方是乙肝病毒携带者，女方应注射乙肝疫苗全程免疫，可以有效预防女方感染以及母婴的垂直传播；如果女方是乙肝病毒携带者，可对新生儿提供主被动联合免疫，保护率可达90%以上。

　　4、定期复查及随访。乙肝病毒携带者必须在正规医疗单位定期复查，动态观察肝功能及乙肝病毒指标。一般情况下每半年到一年复查一次，是否需要治疗则应根据具体情况决定。

　　5、有条件时，进行肝穿检查，以了解肝脏实际情况，决定是否治疗。大多数乙肝携带者肝脏内部已有不同程度的炎症，个别患者纤维化程度已经够得上肝硬化水平了，因此，乙肝病毒携带者可以到正规专科医院进行肝穿组织学检查，决定是否需要治疗，并制定相应的方案。

来源：长江商报（记者/邹茂林,通讯员/伍春燕　http://www.changjiangtimes.com/show.aspx?id=6292）
 

　　贾平凹曾在《金融时报》上撰文说，我是文坛著名的病人，差不多的日子都是身体这儿不舒服那儿又难受。尤其在三十出头的年龄里患上了乙肝，一直病蔫蔫的近二十年。这几年胳膊腿儿来了劲，肝病竟没事了。得知肝病没了，许多人都来讨药方，我的答复是：有两点可以使自己健康，那便是精神放松和多做好事。

　　我是这样放松精神的：不就是个病嘛，我们每个人都要体验到死却无法再总结，而病是生与死的过渡，是可以成为渗透人生的一堂哲学课啊！能很快治好当然好，一时治不好就与病和平相处，受折磨要认定是天意，就承受折磨，最后若还治不好，大不了就是死么，活着都不怕还怕死？

　　至于做好事，能帮别人就帮别人，帮不了别人就倾听别人诉说。与生人相处要尊重生人，与熟人相处要宽容熟人。

　　以下文字摘自贾平凹的《我的人生观》第六章“病是一种哲学”：

　　我三十多岁的时候是身体最不好的时候，得的是肝病，是乙型肝炎，当时谁也没办法治。西安市的大小医院，也不是大小医院，基本上有名的医院吧，我都住过。每年都住，经常是一住就半年，最短也要两三个月。当时我那些病友现在大部分都去世了，有没去世的现在在街上碰到，一谈起来，说谁谁谁又死了，心里就特别感慨。

　　这病到了我四五十岁以后，基本上就好转了，彻底好了，也不知道咋好的。好多人都问我怎么回事，我自己也说不清，因为人们总觉得，按一般常识来说，乙肝它治不好。但是我有两个最基本的治疗方法：一个就是精神彻底放松，要忘掉自己是一个病人，当然这并不新鲜。再一个吧，就是大剂量的吃维生素C片。至于维C吧，我也说不好，因为按我们中国的医生们讲，每次最多服用两片，服多了以后会骨质疏松啊，肠胃不适啊什么的。但是一个美国人跟我讲吧，美国人得了肝病以后，每次要吃四五十片维生素C，后来我一想，美国人人高马大的，人种不一样，我减量吧。于是我就吃十五片，一早一晚都是十五片。维C也便宜，两块钱可以买那么一大包，能吃好长时间，那以后我就大量吃了。

　　其实我在这个治肝的过程中，各种办法都想过，当时中药西药都吃杂了。中药把我吃的皮肉都是苦的，蚊子也不来叮。针剂打过中国的也打过外国的，还打过胎肝，就是两个月以下的胎儿。把他的肝取出来，磨碎，做成药剂，再注射到血管里去，我起码得打过有四个孩子的。后来医生又觉得那个针剂做的不好，打磨的不是很碎吧，吸收不是很容易，消毒啊，净化啊，都不是很好，就又不用了。现在也说不上究竟是哪个方法治好的，反正我在最后吃维C的过程中，基本效果是最好的。一化验就好了，以前那么多次化验，各项指标都不动弹。

　　我自己感觉精神放松是最重要的，还拿肝病说吧，一个是自己紧张，再一个是家庭紧张。家庭紧张自然就限制你，说这病是传染病，你吃饭当然就要给你定碗筷啊，毛巾啊，便池啊等等这些，这些全部把你限制了以后，它是不是也一直在说，你是病人，你是病人，强化了你的记忆。人被暗示之后，心里发愣的时候，就是起作用了。所以说我觉得首先这个家庭应该，得彻底忘掉你是个病人，精神上要放松。你不放松，你越对他好，他越强化他自己是病人，这不好。开头得这个病的时候，家里人背着我都哭了，觉得那是没救了，没希望了。记得那是九几年住院的时候，有一个作者来看我，那是个很老实的人。他来，在无意中，把他的想法就讲了。他说在路上我才想呢，才子多命短啊，说到这儿，他自己先笑了起来说，你看我这个胡说。我知道他那意思，是说我命也不长了，因为当时我自己压力也特别大。前两年我还碰到一个战友，就是病友嘛。他说，你那时可真严重，你都肝腹水了么。

　　我觉得人得了病以后，他的这个思维有不一样的地方，敏感，起码他感受力强的很。就有点儿像穷人，心事特别多，总害怕别人瞧不起了，或者谁把自己不当回人了。得了病以后吧，外头的风吹草动，大自然的东西你容易感受得来。原来别人讲这个生命体验，我理解生命体验就像一棵树一样，春天来了它肯定发芽，夏天来了它叶子变得茂盛，秋天就落叶，冬天它枝梢就干枯了。人也是，你比方说人的身体，三十岁的时候对大自然是一种感受，四十岁是一种感受，五十岁六十岁又是另外一种感受。你做一个健康人是一种感受，作为病人，他感受肯定要更灵敏一些。他经常会以一个弱者的角度来看问题，他不是很强的，他都是病恹恹的，调子也灰，不可能出现那种昂扬的东西。他做人，包括做文章，都是悲观的，灰调的。起码我自己体会吧，那种很清凄很阴柔的部分就多了。他不是在那争强好胜啊，使强用狠啊，这些东西都没有了。但如果我很强盛，那肯定也是慷慨激昂的，连说话都是很大声很阳光的，绝不是现在这样子了。

　　另外我总认为人有些病是宿命里带来的，因为有些病无缘无故就好了，也没治过，还有些病就要害上好长时间。我曾经跟我的孩子也讲过这话，孩子有一度也得过病，但是在她得病的过程中也是，怎么治都治不好。后来我就跟她说啊，你得的这个病吧，许是上天降给你的灾难，起码你要懂得承受这个灾难，或者说是去享受它。既然是人家给你的，你就先忍耐着吧，在忍耐的过程中，学会享用它，这样就不再是烦恼了。就像一个人在休息的时候，外面嘈杂的很，吵得你越烦，你越睡不着这个觉。那你就干脆欣赏它，觉得这个也挺好听的，欣赏了它就会过去。

　　我一直有个习惯，就是在家写作的时候，窗帘从来没有拉开过，而且一天到晚开着灯。我喜欢没有窗户的房子，别人老说我有林彪的习性，但我自己觉得这样好，心里能清静。所以病房那时候也有病房的好处，心能静下来，一个人，再没有人来打搅你，再一个它想象力丰富。病了以后，比如打点滴，你躺在床上，几个小时一直就是望着那个天花板不动，人往往是静定思游，那样子脑子的想象力更好一点儿。我记得在《上海文学》上发表的《太白山记》就是在那时写的，当时是在西安医学院附属医院。还有早先的《黑氏》，也是在病房写的。

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　　贾平凹（凹读wā），原名贾平娃。陕西丹凤人，生于阴历1952年2月21日。毕业于西北大学中文系。现为陕西省作家协会副主席、西安市文联主席、《美文》杂志主编及西北大学、陕西师范大学等多所高校的兼职教授。出版有《贾平凹文集》（18卷）。主要作品有长篇小说《浮躁》、《废都》、《高老庄》、《怀念狼》、《秦腔》，中篇小说《黑氏》、《天狗》、《阿吉》、《艺术家韩起祥》，散文集《商州三录》、《敲门》、《坐佛》等，散文集《爱的踪迹》曾获新时期全国优秀散文（集）奖，《贾平凹长篇散文精选》获第三届鲁迅文学奖。作品曾获多个重要奖项，并被翻译成十几种语言在国外出版，其中，《浮躁》曾获美国美孚飞马文学大奖，《废都》曾获德国费米那文学大奖。

　　9、为什么要检查肝功能？

　 　两对半的检查结果仅仅说明是否感染乙肝病毒，并不能说明肝脏是否损害或损害程度，也不能根据两对半的结果指导用药，因为用药的依据是肝脏的实际损害程度。通过检查肝功能，可以确定肝脏的具体生化指标，这里就会涉及到两种转氨酶，一种叫谷丙转氨酶（ALT）；另一种叫谷草转氨酶 （AST）。由于ALT、AST主要存在于肝细胞中， 当其明显升高时常提示有肝损伤。但是肝损伤的原因很多，不仅仅是乙肝，还包括其它病毒性肝炎，以及其他可能造肝损伤的疾病，须进一步追查原因。

　　10、乙肝病毒携带者应该定期检查什么？

　　很多乙肝病毒携带者，因无任何症状，能吃能动，不以为然。当感到不适时才到医院诊治，却发现已有肝硬化，甚至到了肝癌晚期，令人惋惜。

　 　那么有没有一种方法避免上述情况的发生呢？答案是肯定的，那就是定期随访。有些患者每年只检查两对半，以为小三阳就可以高枕无忧了，殊不知这正是不能早期发现病情的原因。因为即使是小三阳也并不表明肝脏没有炎症活动。肝脏有无炎症，主要看以下几个因素：

　　1、看有没有全身无力，吃饭不香，不能吃油腻食物，饮酒量明显下降等症状；

　　2、看肝脏功能有无损伤，即转氨酶、胆红素、球蛋白是否升高，白蛋白是否降低，这需要抽血化验肝功能；

　　3、看肝脏有无逐渐缩小，脾脏有无逐渐增大，这可由B超检查得知。B超检查需要动态观察才有更大的意义，即前后几次的肝、胆、脾B超结果相互对比才能发现问题。许多患者每次B超检查后以为医生看过了结果就没用了，把报告单就扔掉了，很可惜；

　　4、检查肝癌标志物，即甲胎蛋白（AFP）。在B超、CT、磁共振成像没发现肝脏肿块之前，AFP就会明显升高，即可以超早期发现原发性肝癌，这是目前医学界公认最有效的发现原发性肝癌的方法，也是一项成熟的技术。定性检查，县级医院就可以做，但阳性并不意味着就是肝癌，还要看AFP浓度有多高，这就需要进行AFP定量检查。

　 　因此，复查时一定要检查肝功能、B超，30岁以上的人要查AFP。而两对半检查倒在其次，因为两对半只能反映是否携带乙肝病毒，以及病毒的复制状态，而 不能反映肝脏的炎症情况。有些病人没有任何症状，转氨酶也不高，但B超检查发现肝脏逐渐缩小，脾脏逐渐增大，也表明肝脏有活动性炎症，需要积极治疗，否则 易导致肝硬化。

　 　那么，多长时间复查一次好呢？一般认为，30岁以下的人患肝癌的机会较少，半年查一次即可（当然，有症状时要立即检查）；30岁以上的人需3－4个月检 查一次。许多患者会问，为什么要查这么勤呢？这是因为，30岁以上的人患肝癌的机会增大，而肝癌体积增大一倍的时间是3个月左右。 在肝癌超早期，AFP明显升高，但B超、CT、磁共振成像却无法检查到肿块。3个月后就可能在B超、CT、磁共振成像检查中发现肿块，这时手术切除是可以 治愈的，故而以3个月检查一次为最好。

　　11、肝功能发生波动前有什么迹象吗？（作者：雪绒花，肝胆相照论坛荣誉会员）

　　慢性肝炎患者去查肝功能发现转氨酶升高时，往往回想最近一段时间内存在饮食、休息和服药等方面是否有所不当？发病以后认真反思是正确的。那么在肝功能发生波动前，患者在脉象、舌象及症状方面有些什么迹象呢？

　 　一般来说，脉象的变化较为微妙。正常时脉较柔和沉细，若脉象有力、弦细甚至弦细而数，肝功能即有可能发生波动；舌质的变化不明显，但舌苔如渐厚腻，或根部出现较厚之黄腻苔，则往往与病人饮酒或较多食用了油腻厚味之物，导致湿热加重有关；症状方面，尿色如突然由清转黄，或有明显臭秽气味，肝功能波动的可能性便很大；大便气味臭秽或发粘，也是肝功能波动的可能迹象；另外，如轻度恶心，纳食不佳，肝区隐痛等，均可能是肝功能转氨酶行将波动的迹象。

　　有些病人因饮食不慎而致胃肠发炎，外感风热或风寒，出差水土改变，情绪波动，或连续摄食过多油腻食物（如涮羊肉、带鱼、月饼等）都是引起肝功能转氨酶波动的常见因素。

　 　以上这些情况表明，人体的气血阴阳平衡失调，意味着生理内环境出现了不稳定，而生理内环境的波动则为内蕴之湿热毒邪的活动创造了条件。可见，患者的起 居、劳逸、饮食、情绪的变化都是引起生理内环境发生变化的因素。这些方面都保持稳定了，也就减少了肝功能的波动，有利于肝病的恢复。

来源：肝胆相照论坛－《战胜乙肝》－《乙肝科普常识精编(3)》（http://www.hbvhbv.com/forum/viewthread.php?tid=421242）